athlete-457064_1280

Guarana

Guarana znana jest również pod nazwą Paulinia cupana. Jest to ziarno, które zawiera więcej kofeiny niż ziarno kawy. Za sprawą jej właściwości stymulujących, roślina ta może być stosowana w formie suplementu. Guarana pełni rolę suplementu diety, dzieje się tak z powodu jej właściwości pobudzających.

Doskonale radzi sobie ze zmęczeniem fizycznym, a także psychicznym. Oddziałuje również na układ nerwowy, poprawia jego funkcjonowanie, objawia się to lepszą koncentracją czy zapamiętywaniem. Kolejnymi działaniami tej rośliny są działania przeciwnowotworowe i psychostymulujące. Należy jednak pamiętać, aby nie przedawkować guarany, ponieważ może to prowadzić do niepożądanych efektów. Między innymi negatywnymi skutkami mogą być bezsenność, nadmierny wzrost ciśnienia tętniczego krwi, kołatanie serca, niepokój i stany splątania oraz zaparcia. W Europie ekstrakt z nasion guarany stanowi składnik niektórych toników oraz proszków od bólu głowy. Jednak guarana najbardziej znana jest jako suplement na odchudzanie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *