fit-1068005_1280

Cholesterol – jak się go pozbyć bez lekarstw?

Zbyt duży cholesterol to bardzo duży problem dla zdrowia. Jest to też problem dla układu krwionośnego a przede wszystkim dla serca. Jeśli poziom cholesterolu nie jest jeszcze jakoś nadmiernie wysoki to można zwalczyć go bez lekarstw. Wystarczy podjąć się odpowiedniej diety, ale przede wszystkim trzeba zacząć od aktywności fizycznej. Poziom cholesterolu podnosi się od cukrów i tłuszczów, z którymi nie radzą sobie organy trawienne. Tłuszcze te osadzają się w układzie krwionośnym, czyli w żyłach. Wysoki poziom cholesterolu może powodować wiele poważnych schorzeń i problemów zdrowotnych. Zagrożenie miażdżycą czy zawałem to bardzo realne problemy pojawiające się właśnie przy nadmiernej ilości cholesterolu. Tak więc, chcąc zbić cholesterol, trzeba jeść dużo owoców i warzyw, przyprawiać herbatę imbirem czy korzystać z tego, co najlepsze w rybach i owocach morza. Natomiast podstawową sprawą jest codzienne uprawianie jakiegoś sportu, który może rozbić te grudki tłuszczów, które już się w żyłach osadziły.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *