Archiwum kategorii: dieta

Alanina

Alanina jest aminokwasem będącym jednym z podstawowych budulców białek, jest również silnie związana z karnozyną, która jest podstawowym budulcem wszystkich mięśni. Alanina jest bardzo często wykorzystywana również jako suplement diety przez sportowców różnych dyscyplin, kulturystów. Naturalnie ten aminokwas w dużych ilościach występuje w białym i czerwonym mięsie. Czytaj dalej Alanina

Cholesterol – jak się go pozbyć bez lekarstw?

Zbyt duży cholesterol to bardzo duży problem dla zdrowia. Jest to też problem dla układu krwionośnego a przede wszystkim dla serca. Jeśli poziom cholesterolu nie jest jeszcze jakoś nadmiernie wysoki to można zwalczyć go bez lekarstw. Wystarczy podjąć się odpowiedniej diety, ale przede wszystkim trzeba zacząć od aktywności fizycznej. Czytaj dalej Cholesterol – jak się go pozbyć bez lekarstw?

Stosujesz dietę odchudzającą? Odstaw na bok alkohol

Każda dieta stosowana w celach odchudzających wymaga od odchudzającego się jakiegoś poświęcenia. W zależności od rodzaju zastosowanej diety musimy się ograniczać z pewnego rodzaju posiłkami albo ograniczać się w ogóle z jedzeniem. Odchudzając się należy unikać jakichkolwiek dodatkowych kalorii, które mogą obniżyć skuteczność odchudzania się. Czytaj dalej Stosujesz dietę odchudzającą? Odstaw na bok alkohol